如果说2017年是体育小年，那么2018年就应该是体育大年。四年一届的冬奥会、世界杯、亚运会轮番上演，这将是体育迷们绝不能错过的体育狂欢;中超、CBA、排超，中国三大球职业联赛在...

运动的好处： 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适...

马拉松能否出色的完成，前期的训练计划是不能少的。那么马拉松应该怎么训练好呢?跑好马拉松的技巧有哪些呢?进行马拉松跑步又该注意哪些问题呢?今日小编带大家了解和学习下! 马...

1.精心的赛前准备 准备得越好，恢复就越顺畅。如果比赛的距离和强度都是训练中完成过的话，肌肉则很可能已经适应了这种压力水平从而减少撕裂和疼痛。 2. 充分的赛后放松 尝试用...

天气寒冷，为了保持热量，食物的诱惑力变大，早起跑步.......想想低温和寒风，赶紧又钻进了被窝。 几周不运动，体能逐渐下降，很残酷的是体能越好的人，停止运动后体能下降越快...

2017中国竞技体育在风云变幻的世界体坛中继续稳步前行，并在激烈竞争中实现了历史性突破，传统优势项目保持强劲势头，国球在6月的杜塞尔多夫世乒赛五个单项比赛中独揽四金，马...